Montag
  • Montag  09:00 - 09:45, Reha Sport

    Nur mit Rezept und Voranmeldung!


    Direkt zur Anmeldung: https://easyfit-villingen.de/reha-sport-villingen-schwenningen/


    Wir sind dein Reha-Sport Partner in Villingen-Schwenningen. Rehabilitationssport oder Reha-Training wird vom Arzt verordnet und von der Krankenkasse übernommen (nach Bewilligungsantrag). Die Kurse finden als Gruppentraining statt und werden ausschließlich durch qualifizierte Übungsleiter betreut. Die Teilnehmer haben mit der Verordnung i.d.R. Anspruch auf 50 Übungseinheiten innerhalb von 18 aufeinander folgenden Monaten.

    Das Ziel ist es die Muskelkraft und Ausdauer zu stärken, sowie die Koordination und Flexibilität zu verbessern. Ebenso werden die Teilnehmer zu mehr eigenverantwortlicher Bewegung motiviert.

    – Teilnehmerzahl: max. 15 Personen pro Kurs
    – Teilnahme ist unabhängig von einer Mitgliedschaft



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  • Montag  17:00 - 18:00, BBP

    Energiegeladen in die Woche starten. Ein wechselnder Mix aus ganzheitlichen Trainingsvariationen wie BodyWorkout, HIIT, Tabata & Deepwork.

    Schwerpunkt: wechselnd

    Schwierigkeitsgrad: mittel bis schwer

    Zusatz-Info:
    Derzeit gibt es keine gesonderten Einschränkungen oder Auflagen für Kurse. Bei hoher Nachfrage behalten wir uns jedoch vor die Teilnehmerzahlen im Interesse unserer Mitglieder zu begrenzen. Wir bitten um Verständnis und wünschen viel Spaß.

  • Montag  18:00 - 19:00, Jumping Fitness

    Das Workout auf dem Trampolin macht eine Menge Spaß und fordert mehr als 400 Muskeln, was Jumping zu einem perfekten Ausdauer- und Ganzkörpertraining macht!  Es werden nicht nur sehr viele Kalorien verbrannt, sondern auch die tiefliegenden Muskeln gestärkt. Sei dabei und hüpfe dich fit!

    Schwerpunkt: Herz-Kreislauf-Training, Ganzkörpertraining

    Schwierigkeitsgrad: leicht - mittel

    Zusatz-Info:
    Derzeit gibt es keine gesonderten Einschränkungen oder Auflagen für Kurse. Die Teilnehmerzahl ist auf die Anzahl der Trampoline begrenzt. Wir bitten um Verständnis und wünschen viel Spaß.

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  • Montag  19:00 - 20:00, Jumping Fitness

    Das Workout auf dem Trampolin macht eine Menge Spaß und fordert mehr als 400 Muskeln, was Jumping zu einem perfekten Ausdauer- und Ganzkörpertraining macht!  Es werden nicht nur sehr viele Kalorien verbrannt, sondern auch die tiefliegenden Muskeln gestärkt. Sei dabei und hüpfe dich fit!

    Schwerpunkt: Herz-Kreislauf-Training, Ganzkörpertraining

    Schwierigkeitsgrad: leicht - mittel

    Zusatz-Info:
    Derzeit gibt es keine gesonderten Einschränkungen oder Auflagen für Kurse. Die Teilnehmerzahl ist auf die Anzahl der Trampoline begrenzt. Wir bitten um Verständnis und wünschen viel Spaß.

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Dienstag
  • Dienstag  09:00 - 09:45, Reha Sport

    Nur mit Rezept und Voranmeldung!


    Direkt zur Anmeldung: https://easyfit-villingen.de/reha-sport-villingen-schwenningen/


    Wir sind dein Reha-Sport Partner in Villingen-Schwenningen. Rehabilitationssport oder Reha-Training wird vom Arzt verordnet und von der Krankenkasse übernommen (nach Bewilligungsantrag). Die Kurse finden als Gruppentraining statt und werden ausschließlich durch qualifizierte Übungsleiter betreut. Die Teilnehmer haben mit der Verordnung i.d.R. Anspruch auf 50 Übungseinheiten innerhalb von 18 aufeinander folgenden Monaten.

    Das Ziel ist es die Muskelkraft und Ausdauer zu stärken, sowie die Koordination und Flexibilität zu verbessern. Ebenso werden die Teilnehmer zu mehr eigenverantwortlicher Bewegung motiviert.

    – Teilnehmerzahl: max. 15 Personen pro Kurs
    – Teilnahme ist unabhängig von einer Mitgliedschaft



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  • Dienstag  10:00 - 11:00, Rücken Fit

    Tu deinem Rücken etwas Gutes mit einem ausgewogenen Training der Rumpfmuskulatur. Ein idealer Ausgleich zum sitzenden Berufsalltag oder bei einseitigen Belastungen.

    Schwerpunkt: Verbesserung der Körperhaltung & Beweglichkeit, Kräftigung, Koordination & Körperwahrnehmung

    Schwierigkeitsgrad: leicht - mittel

    Zusatz-Info:
    Derzeit gibt es keine gesonderten Einschränkungen oder Auflagen für Kurse. Bei hoher Nachfrage behalten wir uns jedoch vor die Teilnehmerzahlen im Interesse unserer Mitglieder zu begrenzen. Wir bitten um Verständnis und wünschen viel Spaß.

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  • Dienstag  17:00 - 18:00, Jumping Fitness

    Das Workout auf dem Trampolin macht eine Menge Spaß und fordert mehr als 400 Muskeln, was Jumping zu einem perfekten Ausdauer- und Ganzkörpertraining macht!  Es werden nicht nur sehr viele Kalorien verbrannt, sondern auch die tiefliegenden Muskeln gestärkt. Sei dabei und hüpfe dich fit!

    Schwerpunkt: Herz-Kreislauf-Training, Ganzkörpertraining

    Schwierigkeitsgrad: leicht - mittel

    Zusatz-Info:
    Derzeit gibt es keine gesonderten Einschränkungen oder Auflagen für Kurse. Die Teilnehmerzahl ist auf die Anzahl der Trampoline begrenzt. Wir bitten um Verständnis und wünschen viel Spaß.

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  • Dienstag  18:00 - 19:00, easy Pump

    Mach deinen Körper fit und verbessere deine Muskelkraft durch ein effektives Ganzkörpertraining mit Langhanteln und Gewichten.
    In der Gruppe und mir motivierender Musik wird dein Körper gestrafft und geformt.

    Schwerpunkt: Muskelaufbau, Stafflung & Kräftigung

    Schwierigkeitsgrad: mittel - schwer

    Zusatz-Info:
    Derzeit gibt es keine gesonderten Einschränkungen oder Auflagen für Kurse. Bei hoher Nachfrage behalten wir uns jedoch vor die Teilnehmerzahlen im Interesse unserer Mitglieder zu begrenzen. Wir bitten um Verständnis und wünschen viel Spaß.

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  • Dienstag  19:00 - 20:00, Indoor Cycling

    Zur Sommerfigur mit Indoor Cycling. Mit verschiedenen Fahrtechniken zur Verbesserung der Grundlagenausdauer und Kräftigung der Bein- und Po-Muskulatur ist Indoor Cycling ein ideales Gruppentraining und die perfekte Kombination aus Fatburning und Fitmacher.

    Schwerpunkt: Kraft, Ausdauer, intensive Fettverbrennung, Herz-Kreislauf-Training

    Schwierigkeitsgrad: individuell

    Zusatz-Info:
    Derzeit gibt es keine gesonderten Einschränkungen oder Auflagen für Kurse. Bei hoher Nachfrage behalten wir uns jedoch vor die Teilnehmerzahlen im Interesse unserer Mitglieder zu begrenzen. Wir bitten um Verständnis und wünschen viel Spaß.

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Mittwoch
  • Mittwoch  09:00 - 10:00, Vinyasa Yoga

    Vinyasa Yoga, auch Power Yoga genannt, ist ein dynamischer und konditionell fordernder Yogastil und wird auch als Bewegungsmeditation beschrieben. Der Schwerpunkt im Vinyasa Yoga liegt darin, den Wechsel von einem Asana zum Nächsten möglichst fließend auszuführen.

    Zusatz-Info:
    Derzeit gibt es keine gesonderten Einschränkungen oder Auflagen für Kurse. Bei hoher Nachfrage behalten wir uns jedoch vor die Teilnehmerzahlen im Interesse unserer Mitglieder zu begrenzen. Wir bitten um Verständnis und wünschen viel Spaß.

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  • Mittwoch  17:00 - 17:45, Reha Sport

    Nur mit Rezept und Voranmeldung!


    Direkt zur Anmeldung: https://easyfit-villingen.de/reha-sport-villingen-schwenningen/


    Wir sind dein Reha-Sport Partner in Villingen-Schwenningen. Rehabilitationssport oder Reha-Training wird vom Arzt verordnet und von der Krankenkasse übernommen (nach Bewilligungsantrag). Die Kurse finden als Gruppentraining statt und werden ausschließlich durch qualifizierte Übungsleiter betreut. Die Teilnehmer haben mit der Verordnung i.d.R. Anspruch auf 50 Übungseinheiten innerhalb von 18 aufeinander folgenden Monaten.

    Das Ziel ist es die Muskelkraft und Ausdauer zu stärken, sowie die Koordination und Flexibilität zu verbessern. Ebenso werden die Teilnehmer zu mehr eigenverantwortlicher Bewegung motiviert.

    – Teilnehmerzahl: max. 15 Personen pro Kurs
    – Teilnahme ist unabhängig von einer Mitgliedschaft



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  • Mittwoch  18:00 - 19:00, Bodyworkout

    Tabata ist ein hoch intensives Intervalltraining zur Steigerung deiner Kraft und Ausdauer und somit einer der besten Methoden für schnellen Fettabbau. In den einzelnen Einheiten über 4 Minuten wechseln sich 20 Sekunden Belastung, gefolgt von 10 Sekunden Erholung ab.
    Der Kurs besteht aus 8 Runden. Hierbei kannst du alles geben und deine körperlichen Grenzen kennenlernen.

    Schwerpunkt: Fettverbrennung, Ausdauer & Kraft

    Schwierigkeitsgrad: schwer

    Zusatz-Info:
    Derzeit gibt es keine gesonderten Einschränkungen oder Auflagen für Kurse. Bei hoher Nachfrage behalten wir uns jedoch vor die Teilnehmerzahlen im Interesse unserer Mitglieder zu begrenzen. Wir bitten um Verständnis und wünschen viel Spaß.

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  • Mittwoch  19:00 - 20:00, Zumba

    Hast du Spaß am Tanzen? Dann tanze dich fit mit rhythmischen Bewegungen bei einer Kombination aus Aerobic und internationalen Tänzen zu lateinamerikanischer Musik.

    Schwerpunkt: Fettverbrennung & Herz-Kreislauf-Training

    Schwierigkeitsgrad: leicht - mittel

    Zusatz-Info:
    Derzeit gibt es keine gesonderten Einschränkungen oder Auflagen für Kurse. Bei hoher Nachfrage behalten wir uns jedoch vor die Teilnehmerzahlen im Interesse unserer Mitglieder zu begrenzen. Wir bitten um Verständnis und wünschen viel Spaß.

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  • Mittwoch  20:00 - 21:00, Jumping Mobility

    Die perfekte Kombination aus dem spaßigen Workout auf dem Trampolin und dem Beweglichkeitstraining für den ganzen Körper. Bring dich so richtig in Form durch das Kraftausdauer Training und einer anschließenden Kombination aus Flexibilitäts-, Gleichgewichts-, und Beweglichkeitstraining. 

    Schwerpunkt: Herz-Kreislauf-Training und Mobilisation

    Schwierigkeitsgrad: mittel - schwer

    Zusatz-Info:
    Derzeit gibt es keine gesonderten Einschränkungen oder Auflagen für Kurse. Die Teilnehmerzahl ist auf die Anzahl der Trampoline begrenzt. Wir bitten um Verständnis und wünschen viel Spaß.

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Donnerstag
  • Donnerstag  09:00 - 10:00, Pilates

    Eine sanfte und zugleich wirkungsvolle Trainingsmethode mit der man nicht nur Muskeln, sondern auch den Geist stärken kann. Mit speziellen Dehn- und Kräftigungsübungen wird hauptsächlich die Muskulatur des Rumpfes gestärkt.

    Schwerpunkt: Kräftigung d. Beckenbodens, Bauch & Rumpfmuskulatur

    Schwierigkeitsgrad: mittel

    Zusatz-Info:
    Derzeit gibt es keine gesonderten Einschränkungen oder Auflagen für Kurse. Bei hoher Nachfrage behalten wir uns jedoch vor die Teilnehmerzahlen im Interesse unserer Mitglieder zu begrenzen. Wir bitten um Verständnis und wünschen viel Spaß.

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  • Donnerstag  10:00 - 10:45, Reha Sport

    Nur mit Rezept und Voranmeldung!

    Direkt zur Anmeldung: https://easyfit-villingen.de/reha-sport-villingen-schwenningen/


    Wir sind dein Reha-Sport Partner in Villingen-Schwenningen. Rehabilitationssport oder Reha-Training wird vom Arzt verordnet und von der Krankenkasse übernommen (nach Bewilligungsantrag). Die Kurse finden als Gruppentraining statt und werden ausschließlich durch qualifizierte Übungsleiter betreut. Die Teilnehmer haben mit der Verordnung i.d.R. Anspruch auf 50 Übungseinheiten innerhalb von 18 aufeinander folgenden Monaten.

    Das Ziel ist es die Muskelkraft und Ausdauer zu stärken, sowie die Koordination und Flexibilität zu verbessern. Ebenso werden die Teilnehmer zu mehr eigenverantwortlicher Bewegung motiviert.

    – Teilnehmerzahl: max. 15 Personen pro Kurs
    – Teilnahme ist unabhängig von einer Mitgliedschaft





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  • Donnerstag  17:00 - 17:45, Reha Sport

    Nur mit Rezept und Voranmeldung!


    Direkt zur Anmeldung: https://easyfit-villingen.de/reha-sport-villingen-schwenningen/


    Wir sind dein Reha-Sport Partner in Villingen-Schwenningen. Rehabilitationssport oder Reha-Training wird vom Arzt verordnet und von der Krankenkasse übernommen (nach Bewilligungsantrag). Die Kurse finden als Gruppentraining statt und werden ausschließlich durch qualifizierte Übungsleiter betreut. Die Teilnehmer haben mit der Verordnung i.d.R. Anspruch auf 50 Übungseinheiten innerhalb von 18 aufeinander folgenden Monaten.

    Das Ziel ist es die Muskelkraft und Ausdauer zu stärken, sowie die Koordination und Flexibilität zu verbessern. Ebenso werden die Teilnehmer zu mehr eigenverantwortlicher Bewegung motiviert.

    – Teilnehmerzahl: max. 15 Personen pro Kurs
    – Teilnahme ist unabhängig von einer Mitgliedschaft



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  • Donnerstag  18:00 - 19:00, Bodyfit

    Bei Body Fit handelt es sich um einen Ganzkörper Kurs. Trainiere deinen Körper mit abwechslungsreichen Übungskombinationen, sowohl mit eigenem Körpergewicht als auch durch Unterstützung von Equipment. Sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene können sich von der richtigen Musik und dem Gruppengefühl eines gemeinsamen Power Workouts motivieren lassen. 

    Schwerpunkt: Muskeldefinition, Kräftigung, Kraftausdauer, Fettverbrennung & Prävention

    Schwierigkeitsgrad: mittel - schwer

    Zusatz-Info:
    Derzeit gibt es keine gesonderten Einschränkungen oder Auflagen für Kurse. Bei hoher Nachfrage behalten wir uns jedoch vor die Teilnehmerzahlen im Interesse unserer Mitglieder zu begrenzen. Wir bitten um Verständnis und wünschen viel Spaß.

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  • Donnerstag  19:00 - 20:00, Rücken Fit

    Tu deinem Rücken etwas Gutes mit einem ausgewogenen Training der Rumpfmuskulatur. Ein idealer Ausgleich zum sitzenden Berufsalltag oder bei einseitigen Belastungen.

    Schwerpunkt: Verbesserung der Körperhaltung & Beweglichkeit, Kräftigung, Koordination & Körperwahrnehmung

    Schwierigkeitsgrad: leicht - mittel

    Zusatz-Info:
    Derzeit gibt es keine gesonderten Einschränkungen oder Auflagen für Kurse. Bei hoher Nachfrage behalten wir uns jedoch vor die Teilnehmerzahlen im Interesse unserer Mitglieder zu begrenzen. Wir bitten um Verständnis und wünschen viel Spaß.

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Freitag
  • Freitag  10:00 - 11:00, Jumping Fitness

    Das Workout auf dem Trampolin macht eine Menge Spaß und fordert mehr als 400 Muskeln, was Jumping zu einem perfekten Ausdauer- und Ganzkörpertraining macht!  Es werden nicht nur sehr viele Kalorien verbrannt, sondern auch die tiefliegenden Muskeln gestärkt. Sei dabei und hüpfe dich fit!

    Schwerpunkt: Herz-Kreislauf-Training, Ganzkörpertraining

    Schwierigkeitsgrad: leicht - mittel

    Zusatz-Info:
    Derzeit gibt es keine gesonderten Einschränkungen oder Auflagen für Kurse. Die Teilnehmerzahl ist auf die Anzahl der Trampoline begrenzt. Wir bitten um Verständnis und wünschen viel Spaß.

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  • Freitag  17:00 - 17:45, Reha Sport

    Nur mit Rezept und Voranmeldung!


    Direkt zur Anmeldung: https://easyfit-villingen.de/reha-sport-villingen-schwenningen/


    Wir sind dein Reha-Sport Partner in Villingen-Schwenningen. Rehabilitationssport oder Reha-Training wird vom Arzt verordnet und von der Krankenkasse übernommen (nach Bewilligungsantrag). Die Kurse finden als Gruppentraining statt und werden ausschließlich durch qualifizierte Übungsleiter betreut. Die Teilnehmer haben mit der Verordnung i.d.R. Anspruch auf 50 Übungseinheiten innerhalb von 18 aufeinander folgenden Monaten.

    Das Ziel ist es die Muskelkraft und Ausdauer zu stärken, sowie die Koordination und Flexibilität zu verbessern. Ebenso werden die Teilnehmer zu mehr eigenverantwortlicher Bewegung motiviert.

    – Teilnehmerzahl: max. 15 Personen pro Kurs
    – Teilnahme ist unabhängig von einer Mitgliedschaft



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  • Freitag  18:00 - 19:00, Jumping Fitness

    Das Workout auf dem Trampolin macht eine Menge Spaß und fordert mehr als 400 Muskeln, was Jumping zu einem perfekten Ausdauer- und Ganzkörpertraining macht!  Es werden nicht nur sehr viele Kalorien verbrannt, sondern auch die tiefliegenden Muskeln gestärkt. Sei dabei und hüpfe dich fit!

    Schwerpunkt: Herz-Kreislauf-Training, Ganzkörpertraining

    Schwierigkeitsgrad: leicht - mittel

    Zusatz-Info:
    Derzeit gibt es keine gesonderten Einschränkungen oder Auflagen für Kurse. Die Teilnehmerzahl ist auf die Anzahl der Trampoline begrenzt. Wir bitten um Verständnis und wünschen viel Spaß.

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